Paten fiziksel aktivitedir
Hareket sırasında enerji harcanır; fakat harcanan miktar süreye, tempoya, vücut özelliklerine, tekniğe ve zemine göre değişir.
Tek başına garanti değildir
Kilo değişimi beslenme, toplam günlük hareket, uyku, sağlık durumu ve düzenlilik gibi birçok etkene bağlıdır. Paten için kesin sonuç sözü verilemez.
Sürdürülebilirlik önemlidir
Kişinin keyif aldığı bir aktiviteyi düzenli sürdürmesi, aktif yaşam alışkanlığı oluşturmasına yardımcı olabilir.