Tek bölgeden yağ kaybı vaat edilemez
Belirli bir hareketin yalnız karın bölgesindeki yağı eriteceğini söylemek doğru değildir. Vücuttaki değişim genel enerji dengesi ve kişisel etkenlerle ilişkilidir.
Gövde çalışır ama anlamı farklıdır
Paten sırasında gövde denge ve duruşa katkı verir. Bir kasın çalışması, o bölgedeki yağın doğrudan azalacağı anlamına gelmez.
Sağlık hedefi kişiseldir
Kilo veya sağlık amacı olan kişiler, özellikle mevcut rahatsızlıkları varsa uygun sağlık ve beslenme uzmanına danışmalıdır.