Alt vücut hareketi
İtiş, diz bükme ve kontrollü süzülme sırasında kalça ve bacak çevresindeki kaslar harekete katılır. Kullanım düzeyi tekniğe ve tempoya göre değişir.
Gövde kontrolü
Dengeyi korumak ve dönüş yönünü yönetmek için gövde çevresi stabilizasyon sağlar. Bu, yalnızca karın bölgesinden yağ kaybı anlamına gelmez.
Kişiye göre değişir
Sürüş süresi, zemin, teknik, hız ve kişinin kondisyonu fiziksel yükü değiştirir. Ağrı veya sağlık sorunu olanlar uzman görüşü almalıdır.